常见病预防知识大全(预防疾病常识有哪些)
1、经常洗手
你知道微生物能在惰性表面生活几分钟到几个月吗？想象一下，这些致病微生物可以生活在计算机键盘和电开关上， 甚至在人行道扶手上！ 令人惊讶的是，大多数人不知道有效洗手是最好的预防措施。建议用肥皂和水彻底清洗疾病预防控制中心，然后用纸巾擦干手。在没有流动水的地方，基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求，尽管它不如肥皂和水好。
2、不要分享个人物品
牙刷、毛巾、剃须刀、手帕和指甲刀可以是感染因子（细菌、病毒和真菌）的来源。在幼儿园，孩子们通常被教导分享玩具，但要学会控制自己的手。记住不要和别人分享你的个人物品。
3、咳嗽和打喷嚏时，捂住嘴
良好的个人卫生习惯不仅包括个人清洁，还包括咳嗽和打喷嚏时掩盖嘴巴的传统做法。 为什么这在没有生病的时候也很重要？因为对于大多数感染，致病微生物在症状出现很长一段时间前就开始生长和分裂。咳嗽或打喷嚏可以通过空气传播这些细菌。建议用手臂和袖子遮住嘴，而不是用手。
4、注射流感疫苗
设计的人类免疫系统具有“记忆”以前感染的功能。当身体遇到以前感染的微生物时，它会改善白细胞和抗体的生产，以防止第二次感染。因此，接种疫苗可以欺骗身体，让它认为它已经感染了一些特定的微生物，从而提高它们的传染病防御能力。
5、使用安全的烹饪方法
不良的食品生产和饮食习惯往往是食品疾病的原因。事实上，微生物喜欢所有的食物，尤其是在室温下。 冷藏可以减缓或阻止大多数微生物的生长。为熟食和生食准备一个单独的砧板，并确保所有水果和蔬菜在进食前都要清洗干净。
6、做一个聪明的旅行者
传染病在旅途中很容易感染，尤其是在欠发达地区。如果旅游目的地的水值得怀疑，请准备安全的水源，如瓶装水饮用和刷牙。吃煮熟的食物，避免生吃水果和蔬菜。建议根据旅游目的地更新所有免疫接种。
7、安全性行为
性传播疾病可能是最容易预防的传染病。 聪明的安全行为(使用避孕套)可以防止传染性细菌或病毒从 一个人传播给另一个人。
8、不要抠鼻子(或嘴和眼睛)
它不仅是一种社会禁忌，而且还会导致各种疾病的感染。环顾四周，你会发现很多人把手放在脸上。许多微生物喜欢温暖潮湿的鼻子，眼睛和嘴巴的粘膜覆盖表面。为了避免接触这些区域，很容易预防传染病。
9、小心接触动物
动物传染病被称为“动物传染病” ，它比人们所知道的更常见和常见。如果你有宠物，你应该确保它们定期检查并接种最新的疫苗。
10、收看新闻
了解当前事件可以帮助你对旅游和其他娱乐活动做出明智的决定。例如，曾经发生在亚洲的禽流感值得你关注。
,