3月3日，你可以吃荠菜、蕨菜、水芹菜、马齿苋、刺芽等。荠菜分布在全国各地，主要生长在田野和路边。吃荠菜的方法有很多种。可制作凉拌荠菜、荠菜蛋饼、荠菜馅猪肉包子、荠菜豆腐汤等美味佳肴。马齿苋又称五行草、五方草、麻绳等，分布在中国南北，主要生长在菜园、路边等地。
蕨类植物：被称为山菜之王，富含氨基酸、维生素等微量元素，还含有蕨类植物等营养物质。
芹菜：它的味道更甜，喜欢生长在肥沃潮湿的土地上，分布在中国的各个地区。
马齿苋:又称长寿菜，味道鲜美，适合制作各种美味佳肴。马齿苋含有大量的钾盐。
荠菜:早春二三月出生。荠菜蛋白质含量高，有铁、钙等微量元素。非常适合早春三月三日食用。
刺芽:又称刺龙芽，主要生长在灌木丛中，不像其他野菜。刺芽的食用部分是它的嫩芽部分。