常吃醋会导致骨质疏松吗?什么人不适合喝醋

醋作为一种调味品,深受大家的喜爱,但民间有一种说法:“醋是酸性的,会溶解和脱落骨骼中的钙”。那么,嫉妒真的会导致骨质疏松症吗?广东省著名中医、广州中医药大学第三附属医院骨科主任医师黄宏兴回答。

1.嫉妒不会导致骨质疏松

在化学反应中,醋酸确实会溶解碳酸钙,导致钙流失。然而,我们吃的醋会在胃里消化,然后被肠道吸收,产生二氧化碳和水,而不是直接作用于人体骨骼,所以它不会导致我们骨骼中的钙流失。

嫉妒不会增加骨质疏松症的风险,但可以预防骨质疏松症。因为醋可以帮助胃酸较少的人将食物中的不溶性钙转化为离子状态,有利于钙的吸收。

此外,有些醋本身钙含量较高,每100克醋含有125毫克钙,与牛奶的钙含量相当。甚至有研究表明,在日常饮食中多吃醋可以减少尿钙的流失。

此外,醋含有更多的抗氧化成分,可以延缓血管老化,防止血管提前老化引起的健康问题。例如,在山西,由于水质相对较硬,自古以来就有嫉妒的传统和习惯。一项调查显示,山西人没有因嫉妒而增加骨质疏松症的风险。

二、要注意人群

胃溃疡患者不宜吃醋

醋本身富含有机酸,但也能刺激胃分泌大量胃酸,胃酸过多会腐蚀胃溃疡患者的胃粘膜,加重溃疡病情。因此,胃溃疡患者不能嫉妒,胃酸过多的人也不应该嫉妒。

空腹不宜吃醋

不管你的胃有多强壮,空腹时尽量不要吃醋,以免刺激胃酸大量分泌,对胃壁造成伤害。

服用抗胃酸药物的人不应该嫉妒

氢氧化铝、铝碳酸镁、碳酸氢钠等治疗胃酸过多的药物是碱性的,服用这些药物时不能嫉妒。因为醋中的醋酸会中和药物的碱性,减少甚至失去疗效。此外,服用抗胃酸药物的人胃酸分泌过多,醋会刺激胃酸分泌,加重病情。

口腔溃疡患者不宜吃醋

口腔溃疡是口腔粘膜的一种炎症性疾病,主要表现为口腔粘膜上皮损伤。此时,食用醋会刺激粘膜,加重口腔粘膜损伤。