又是一年中最热的时候了。这时，大多数人会躲在房子里吹空调，不想一步步走出房子。虽然空调很好，但吹久了也会有一些不好的影响，比如空调病。但别担心，只要你学会了这五招，你就可以轻松避免空调病，健康一个夏天。
第一步，一定要有最好的空气循环。一般来说，在房间里打开空调超过2小时后，你需要打开窗户通风，这样新鲜的氧气就可以进入房间，以避免缺氧和头晕。
第二步是保持房间里的湿度。一般来说，空调房需要配备加湿器，使房间湿度保持在50%。如果没有加湿器，你也可以在房间里放一盆水。
第三步，一定要及时清洁空调。特别是每年开始使用空调时，一定要请专业的空调大师再次清洁家里所有的空调，以确保空调更容易使用。
第四步是将空调的温度调整到更合适的温度。最好不要在房子里吹十度以上的空调，因为房子和外面的温差太大，你会生病的。一般空调的温度在25-28度非常舒适。
第五，空调的模式也应该正确选择。一般来说，最好不要整晚打开空调，你可以把空调设置为定期和睡眠功能，这样你就可以避免夜间温度过冷引起感冒、腹泻等情况。
好了，以上五招可以有效避免大家患空调病。你还记得吗？告诉你的家人和朋友。