滑雪是人生中常见的一种户外活动，大部分人都会去滑雪，特别是冬天。滑雪时一般会有方法，身体的重点要往前，随后全部重心点往下，主要是在腹腔和屁股，这样才会较为稳，不易摔倒！
滑雪重心点往前或是往后
滑雪时，重心点往前不必往后，小腿肚要往前用力卡紧雪靴，两手握雪仗往前抬起，肘尖微曲，双膝微曲。
一开始训练滑雪时，最主要的是掌握均衡。下降的时候一定要双膝微曲，眼大自然侧视远处不要盯着自己雪板尖看，重心点往前不要往后，小腿肚要往前用力卡紧雪靴。还需要把握跌倒方式及姿势。平行线滑跑时，面对将要滑跑方向，滑雪板前后左右一定要维持平行面，两板之间的距离与肩膝维持同宽。减速时，两腿向外向一些，自始至终需要注意，速率不容易太快。
滑雪场温度低，身体发僵，假如骨关节肌肉组织没主题活动开，一上来就滑，很怕受伤。上雪道前，应该把髋、膝、踝、腕等多处关节运动开。此外，即便有滑雪基本，也要先从基础道逐渐训练，慢慢更新。滑雪新手应当先往平地上训练走，懂得了走，再学滑。
滑雪重心点在哪儿
在滑雪的过程当中重心点部位应当在您的腹腔和屁股。
因为血板立刃和作用力并不是均摊在双板上，身体出自于保持均衡产生反弓姿势，导致重心点在大多数情况下处于身体之外。重心的理想化部位应要在根据支撑点总面积中心身体作用力投影线上，那样稳度最好是。重心点向一切方位偏移，一且贴近或超过支撑点总面积边缘，就很有可能摔倒。
滑雪需要注意的事项
1、不论是第一次滑雪或是滑雪高手，安全隐患非常关键。特别是在上雪道以前，还是应该提前做好热身动作，将踝，腕，膝等关节运动开。防止一到滑雪场就身体肌肉僵硬，要记住假如骨关节肌肉组织并没有主题活动开，上去就可以开滑，很怕受伤。
2、滑雪的姿势一定要恰当，要不然会伤害膝盖骨的。正确滑雪姿势应当是膝关节稍稍弯折，而非挺直。假如滑雪的姿势恰当，不但不会负伤，也对髌骨软化有一定功效。
3、新手在教学滑雪时，一定要跟朋友拉开距离，以防和你周围的人相撞和磨擦，一不小心就可能被滑雪板打进。
4、新手在教学滑雪的时候一定要先试着如何走，深入学习如何滑。如今轻缓的区域训练，娴熟后再找一个有倾斜度的区域滑。
5、假如滑雪时不慎摔倒，先分辨一下负伤水平，若是有留血，别遇到雪，立即捆扎。假如觉得有骨裂产生，应当马上用夹板固定，寻找滑雪场相关工作人员协助，去医院就诊。