引言：尽管火腿肠是一种很便捷、便于食用的食材，可是过多食用会让我们的健康产生巨大的危害。它含有各种各样添加剂、多盐、高脂、亚硝酸盐、转基因食品等物质，这些都能对我们的健康导致不良的影响。因而，我们要慎重食用火腿肠，挑选更有营养的食物，以保障我们的健康。
火腿肠过多的危害性
火腿肠是很多人都喜欢的零食之一，特别是在是孩子。
火腿肠具备口味独特、质优价廉、食用便捷、作法多样化的特性，是很多少年儿童、青少年儿童热衷于的食材。日常生活经常看到有火腿肠的美食，如煎饼、串串香、烤串、串串香等。
它划算、容易储存和食用，可是，它的营养成分却比较低，并且过多食用火腿肠还会对我们的健康造成极大的伤害。
比较常见的火腿肠归属于多盐高原料油食材，盐的过多摄取容易引发糖尿病等病症，原料油的过多摄取，容易造成肥胖症、高血脂症等病症。
火腿肠里的化合物
大部分火腿肠含有许多添加剂，比如，肉类食品改性剂、添加剂、黑色素等。
这种添加剂会对于身体产生巨大的危害，他们不仅影响我们自己的肝部和肾脏健康，并且还会提升我们要肿瘤的风险性。
火腿肠里的多盐跟高脂肪率
火腿肠里的多盐跟高脂肪率将会对我们的健康造成不良的影响。
煎炸火腿肠除开含有脂肪和热量外，还含有各种各样调味料、添加物和调味品，这种也会导致肥胖病、高血压等病症的造成。
除此之外，长期食用油炸食物还会让我们得了心脏疾病、冠心病等症。
火腿肠里的亚硝酸盐
火腿肠中含有亚硝酸盐，这是一种易致癌物。亚硝酸盐很有可能高温下转化成有致癌性的氮甲酰胺，这种也会引起肠胃癌等疾病的发生。
火腿肠里的转基因食品
目前市面上大部分便宜实惠的火腿肠里都含有转基因食品成份，这对我们的健康很不利。转基因食品会让我们自己的人体免疫系统造成影响，从而导致晚期肝癌、肝癌等病的发生。
汇总
尽管火腿肠是一种很便捷、便于食用的食材，可是过多食用会让我们的健康产生巨大的危害。
它含有各种各样添加剂、多盐、高脂、亚硝酸盐、转基因食品等物质，这些都能对我们的健康导致不良的影响。
因而，我们要慎重食用火腿肠，挑选更有营养的食物，以保障我们的健康。