引言：总的来说，香叶是一种非常营养成分、健康保健使用价值很高的绿色植物，含有丰富多样的多种维生素和营养元素，具备促进消化、降胆固醇、调节血糖、排毒养颜等几种作用。除此之外，香叶还能够用于烹制、药用价值和美容护肤等行业。在食用与使用香叶时，应注意适当食用，防止皮肤过敏和药物不合理应用。
前言
香叶，又被称为九层塔、紫色花苔，是一种常见的木本植物。其口感芳香，口味辣、甜和有点苦，十分适合用于各种各样菜式和水果沙拉。
值得一提的是，香叶还具备很多健康保健价值与主要用途。下面让我们来了解一下香叶作用与功效。
香叶的营养成分
香叶是一种非常营养物质的绿色植物，在其中含有很多对人体有益的营养元素。
香叶中含有丰富多样的多种维生素，如维生素D、维他命C、维生素、维生素K1等，还含有微量元素，如钾、钙、铁、锰等。
除此之外，香叶还含有一种叫做迷迭香酸物质，它具有抗氧化性、抗感染和防癌的功效。
香叶的健康保健使用价值
1.促进消化
香叶中含有丰富多样的纤维和盐酸等成分，能够促进肠蠕动，增加肠蠕动，进而促进消化，协助身体排除垃圾。
2.降胆固醇
香叶中含有不饱和脂肪，可以防止身体内碳水化合物吸收，从而减少血液中碳水化合物水准，预防心脑血管病症。
3.调节血糖
香叶中含有一种叫做厚朴酚物质，能够抑制糖原吸收消化，进而调节血糖水准，预防肝癌。
4.排毒养颜
香叶中含有丰富多样的抗氧化物，能够抵挡氧自由基的损害，防止皮肤衰老和色素沉淀。除此之外，香叶里还含有多种维生素和营养元素，能够促进表皮细胞新陈代谢，使肌肤更健康。
香叶的用处
1.烹制
香叶是一种常见的调味品，能够用于烹调多种菜式，如凉菜、炒面、爆炒菜等。香叶的香味芳香、辣、甜和有点苦，可以增加菜式口感和芳香。
2.药用价值
香叶有很多药用功效，能够用于治感冒、上呼吸道感染、消化不好、口疮溃疡等病症。香叶里的迷迭香酸具备抗感染、止痛、抗氧化性和防癌的功效，能够帮助身体辅助治疗一些疾病。
3.美容护肤
香叶有较好的美容护肤作用，能够用于制作面膜、润肤水、洗发液等美容护肤品。香叶里的抗氧化物可以抵御氧自由基的损害，保养皮肤免遭损害。
香叶需要注意的事项
1.孕妈妈防止多食用
孕妈在食用香叶的时候要注意，不要太多食用，特别是在怀孕早期。香叶中含有桂皮醛，过多食用可能对试管胚胎产生不利影响。
2.过敏症状慎吃
香叶归属于辛辣食物肉类食物，很容易引起皮肤过敏。若是有高敏体质，应谨慎食用。
3.药用价值需慎重
香叶具有一定的功效与作用，但需要在医生的指导下应用。忌讳于体质虚弱、内火旺盛、肚胀肠燥及怀孕等群体。
结果
总的来说，香叶是一种非常营养成分、健康保健使用价值很高的绿色植物，含有丰富多样的多种维生素和营养元素，具备促进消化、降胆固醇、调节血糖、排毒养颜等几种作用。
除此之外，香叶还能够用于烹制、药用价值和美容护肤等行业。在食用与使用香叶时，应注意适当食用，防止皮肤过敏和药物不合理应用。