引言：空腹血糖受损是一种糖化物水准处于正常的与糖尿病间的糖原混乱。空腹血糖受损有别于糖尿病早期，其患病风险比较小。但如果空腹血糖受损未受操纵，还会造成很多慢性病的风险增加。因而，操纵饮食结构、锻练、戒烟戒酒、科学饮食及其它行为治疗和用药治疗等举措，是空腹血糖受损病人辅助治疗的重要途径。
什么叫空腹血糖受损？
正常情况下，血液中糖份（血糖值）被身体的肝胀内分泌失调自动控制系统着。在我们吃东西的时候，肝胀会释放一种叫做胰岛素的生长激素，为此控制血糖水准。可是，假如身体里的胰岛素不够或是不能正常解决血糖值，就容易出现空腹血糖受损。
空腹血糖受损就是指血糖值稍高于正常的，可是根本无法被确诊为糖尿病。一般情况下，医生都会选用胰岛素与非胰岛素类药，及其饮食规律训练的融合，来调节空腹血糖受损病症，防止进一步恶化。
空腹血糖受损的概念规范
空腹血糖受损就是指空着肚子（8h忌食）血糖值处于100mg/分升（mg/dL）至125mg/dL间的状况。医学上往往需要最少开展2次血糖测量来确诊空腹血糖受损。
需注意，空腹血糖受损并并不等于糖尿病早期。糖尿病早期就是指糖尿病的患病风险提升，可是血糖值还无法被确诊为糖尿病的现象。糖尿病前期诊断依据是血糖水准在100-125mg/dL中间，而且餐后血糖水平在140-199mg/dL中间。
空腹血糖受损的危害性和价值
有别于糖尿病早期和糖尿病，空腹血糖受损一般对人体的伤害比较小。空腹血糖受损风险往往与患糖尿病、心脏疾病和一些实际性肿瘤等病症风险息息相关。
研究发现，身患空腹血糖受损工作的人员比较容易得了糖尿病、脑血管病、心脑血管疾病、骨质疏松症等病症。假如身患空腹血糖受损工作的人员无法及时去治疗，病况可能进一步恶化。
空腹血糖受损的主要原因
空腹血糖受损的产生缘故各种各样。下列例举比较常见的几类缘故：
1.胰岛素抵御
胰岛素是控制血糖水准的关键所在。假如身体对胰岛素越来越敏感度低，其实就是胰岛素抵御，身体就容易出现血糖值忍不住的状况，造成空腹血糖受损。
2.胰岛素欠缺
胰岛素代谢不够是造成空腹血糖受损的第二大缘故。受胰岛细胞的损害、破坏或是胰腺功能不完整等多种因素，胰岛素代谢会有阻碍。
3.家庭史
如果你的家庭中有些人身患糖尿病，特别是一级亲属，那样你的患病风险会增加。遗传通常是危害空腹血糖受损的一个重要原因之一。
4.年龄肥胖症
年龄范围危害空腹血糖受损的另一个重要要素，随着年龄增长，胰岛素自身分泌水平一般就会下降。除此之外，身体体重和身体质量指数（BMI）也可以影响空腹血糖受损风险。
空腹血糖受损的辅助治疗
防止空腹血糖受损的最好方式是采用良好的生活习惯。维持正常体重，坚持不懈适当的健身运动，与此同时饮食要平衡多元化，减小糖份和高脂食物的摄入，能有效预防和控制空腹血糖受损的产生。
如果你已经身患空腹血糖受损，那样尽早去治疗是十分必要的。医师一般会参照病人的年纪、身体身体状况、病情恶化水平等多种因素制定出治疗方式。这种计划方案将包括用药治疗、饮食管理、锻炼和行为治疗。
1.用药治疗
用药治疗一般用于胰岛素代谢不够，或是胰岛素敏感度低的现象。医生会根据患者病情和身体情况，选择适合自己的药品去治疗。常见的药品包含胰岛素与非胰岛素类药。
2.饮食管理
饮食管理是空腹血糖受损医治的重要途径之一，能够缓解症状的进一步发展。患者应降低高糖份、高脂、多盐忍不身心健康食物的摄入，提升蔬菜水果、蔬菜等高膳食纤维、低热量、高营养成分的食材摄取量。医师或高级营养师能够对患者提供专业的营养指导。
3.锻练
锻练是空腹血糖受损病人缓解症状并防止糖尿病的有效手段之一。适当的锻炼身体能够帮助提升身体的胰岛素敏感性，有利于控制血糖能力和控制体重。特别是有氧运动减肥、快步走、游水等体育运动对身体的修复预防十分有利。
4.行为治疗
行为治疗都是医治空腹血糖受损的重要途径之一。主要包括戒烟戒酒、限定喝酒、调节作息习惯、降低应激反应。健康的生活习惯养成有利于控制血糖水准，防止糖尿病的产生。
结果
空腹血糖受损是一种糖化物水准处于正常的与糖尿病间的糖原混乱。空腹血糖受损有别于糖尿病早期，其患病风险比较小。但如果空腹血糖受损未受操纵，还会造成很多慢性病的风险增加。
因而，操纵饮食结构、锻练、戒烟戒酒、科学饮食及其它行为治疗和用药治疗等举措，是空腹血糖受损病人辅助治疗的重要途径。