夏天气温很高，一动就会出汗。大多数人依靠空调继续生活。如果没有空调，天气真的很热，根本睡不着。事实上，半夜和半夜之间有温差。如果温度不合适，很容易感冒。那么，晚上睡觉时，空调开多少度比较合适呢？让我们看看。
首先，空调的温度不能太低。很多人觉得外面太热，喜欢打开房间的温度很低，感觉很酷，有些人也觉得打开空调盖被子是一件很舒服的事情，但当你睡着后，温差的缺点慢慢反映出来，会让人容易感冒，头痛，关节感冒等，所以，空调的温度尽量不要太低。
其次，空调的温度最好接近室内温度。尤其是晚上睡觉的时候，空调的温度也需要改变。晚上的温度在不同的时间段是不同的。一般上半夜25-28度就够了，下半夜会变冷，所以要适当增加一些空调的温度，然后30-32度就够了。
最后，在打开空调时，要充分考虑一个家庭的感冒情况，整体照顾。因为老年人、儿童和成年人可以承受不同的温度，不要只考虑一个人来降低温度。还要注意，空调出风口也尽量不要面对人，或者用东西挡住出风口也可以。
好了，只要能做到以上几点，晚上开空调就不会生病。