2021年1月1日，《跑男》张继科在黄河篇第五期播出。基于“黄河绿色生态经济带”沿线地区，综艺节目跑进黄河上、中、下游重点地区，根据创新游戏设置、现场扶贫等新方式，呈现黄河流域的关键地位，勾勒出黄河绿色生态经济带地区的“文化之美”。以“以人为本，让群众当主角”为创作原则，紧密结合当地风俗习惯，增加与当地人民的互动，继续推进“星素结合”。
节目特色
基于“黄河生态经济带”沿线地区，节目内容跑进黄河上、中、下游重要城市，一路向西追溯到巴颜喀拉山，讲述黄河故事，描绘黄河生态经济带城市的“文化之美”；同时，围绕“扶贫攻坚、全面小康社会”，聚焦黄河生态经济带沿线刚刚脱贫或尚未脱贫的地区，通过游戏设置、直播带货等流行形式，大力宣传生态扶贫战略，帮助当地转型发展，实现扶贫与生态建设的“双赢”，帮助“美丽中国”。
节目秉承“有趣、更有意义”的宗旨，继续推进“星与元素的结合”，以及时的主题创作为立足点，以连接现实生活、贴近人们情感为动力点，以主题的鲜明性和渗透感为闪光点，紧密结合黄河流域的风俗习惯，增加与当地人的互动，努力激发公众对跑步的渴望、温暖的传递和对美丽的追求，以综艺节目的特点传递正能量。