面点做为小孩子主食，其实对于人体是十分有帮助的，面点里面含有钙、铁、磷、镁等几种微量元素，为身体提供动力，易消化，健脾开胃。夏天小孩子的食欲非常容易下降，吃的少，小孩生长发育也会受到影响。不妨试一试这几个炒面，面条做为正餐，组合多种多样水果和肉类食品，使营养成分更加全面，味儿更加多元，健脾开胃美味，清爽不油腻，口味淡又不乏营养成分，让孩子们食欲大增。
第一种：西红柿肉酱拌面
食物提前准备：西红柿，圆葱，猪瘦肉，生抽，盐等。
步骤一：西红柿洗净之后再头顶部划出十字花刀，放进沸水中烫一会儿削皮，随后剁碎。圆葱洗净剁碎，一点猪瘦肉洗净之后切成肉沫。
步骤二：锅里加一点油，放进洋葱碎和肉沫，炒出香味之后，然后把番茄放进锅里，炒成西红柿汁，加一点生抽、盐、适量冷水，慢火熬至粘稠之后，倒进煮好面条，翻拌匀就可以。
第二种：土豆咖喱炒面
食物提前准备：马铃薯，圆葱，红萝卜，咖喱酱等。
步骤一：提前准备马铃薯、圆葱、红萝卜，洗净以后切成碎丁，备用。面条提早煮开。
步骤二：锅里加点油，把圆葱、红萝卜、马铃薯下锅煸炒变松，加入适量的冷水，加上一块咖喱酱，煮到粘稠，放进煮好面条，翻拌匀就可以。
第三种：南瓜肉沫炒面
食物提前准备：猪瘦肉，冬瓜，扁豆，蒜头，生抽，盐等。
步骤一：猪瘦肉切成碎屑，冬瓜洗净去皮切小傅，扁豆下锅煮开，蒜头切蒜泥。
步骤二：锅里耗油，先将蒜泥炒出香味，然后把肉沫下锅炒到掉色，翻入冬瓜丁、豌豆粒，下锅炒软，加一点生抽、盐调料，加入适量的热水，放入面条，煮开炒糖色就可以。
第四种：蒜蓉鲜虾炒面
食物提前准备：生抽，白砂糖，木薯淀粉，番茄沙司，大龙虾，西兰花等。
步骤一：调料汁：碗里添加一点生抽、白砂糖、木薯淀粉、盐、番茄沙司，拌匀，备用。
步骤二：大龙虾除掉首尾、机壳、虾线，洗净，加一点白胡椒粉、木薯淀粉，抓匀腌渍一下，预留。西兰花洗净，下锅绰水，预留。
步骤三：锅里耗油，添加冬茹，文火炸至金黄调焦，把鲜虾下锅炒到掉色，把冬茹挑出，倒进调料汁、西兰花，文火煮到粘稠，把煮好面条下锅，翻拌就可以。
第五种：黄瓜鸡蛋拌面
食物提前准备：生抽，耗油，木薯淀粉，大葱，黄瓜等。
步骤一：调料汁：碗里添加一点生抽、耗油、木薯淀粉、冷水，拌匀，备用。
步骤二：大葱切成葱段，黄瓜洗净去皮切成小一点的滚刀块，生鸡蛋搅弄成均匀鸡蛋液。
步骤三：锅里耗油，鸡蛋液下锅炒散盛出来，然后把黄瓜块下锅炒软，倒进生鸡蛋、调料汁，煮到粘稠，然后把面条下锅翻拌就可以。
第六种：香菇肉沫炒面
食物提前准备：平菇，红萝卜，猪瘦肉，生抽，盐等。
步骤一：新鲜的香菇洗净，下锅绰水，再剁碎。红萝卜洗净剁碎，猪瘦肉切肉沫，备用。
步骤二：锅里耗油，先将肉末炒至掉色，然后把胡萝卜丁、香菇丁，下锅炒出香味，加一点生抽、盐调料，加小半碗淀粉水，煮到粘稠，倒进煮好面条就可以。