肝脏是人体中非常重要的消化系统之一，担负起基础代谢、祛毒身体排毒等各项每日任务，一旦肝脏有异常现象，一定会危害身体的各种细胞代谢。因而，保养肝脏等同于养命、自保。
早上起床后有这种表现，有可能是肝脏“呼救信号”
1.困乏和疲惫感
尽管每天工作都会觉得又困又累是打工族的常态化。但是如果你在睡觉时间充沛的状况，早上起床后依然感觉疲惫无力，那就要警惕是肝脏出了难题。
当肝脏损伤或功能紊乱，有可能出现代谢异常、内毒素堆积，造成无法去除的困乏和疲惫感。
2.小便和排泄物出现异常
清晨醒来上厕所时，假如发现自己小便颜色挺深、跟浓茶水颜色一样，或排便颜色出现异常，呈乳白色时，须警惕是肝脏或胆襄出问题。
3.身体异常浮肿
当肝脏细胞损伤时，肝脏的血液循环系统可能受到影响，导致静脉气体压力扩大，造成两腿、腹部部浮肿的现象。
因此如果长期早上出现异常浮肿问题，应警惕是肝脏在求助。
4.嘴巴异味比较严重
通过一个晚上的睡眠质量，嘴有一些臭味是正常。那如果嘴巴里面的腐臭味显著，迟迟不能消退，那也得警惕是肝脏运行出了难题。
由于肝脏主新陈代谢，若肝脏细胞细胞损伤新陈代谢遇阻、不可以妥当溶解内毒素，血氨便会上升，导致口腔内部比较严重臭味。
日常什么个人行为最损肝？
1.负面的情绪：从中医看起来，经常出现焦虑情绪、气愤等消极情绪的人往往肝郁气滞、肝阳上亢。
2.休息不好、长期熬夜：晚上肝脏修复最佳时机，长期熬夜、休息不好都会导致肝脏细胞的损害，引起肝脏病症。
3.不正确服药：乱用药，尤其是长期用一些药品，如止痛药、抗菌素和癌症药物等，可能会对肝脏造成危害，甚至引起肝衰竭。
因而，日常大家都应该执行医嘱服用药物，并及时做肝功能检查。
4.常常过多饮酒：常常摄取大量酒精是损害肝脏的最重要因素之一。
由于酒精进入身体后，需要经过肝脏解决新陈代谢，长期大量的酒精摄取可加剧肝压力、导致肝细胞损伤，引起酒精性肝炎、肝硬化腹水等诸多问题。
推拿这2个穴位能护肝养肝！
1.期门穴（坐落于人的胸腹腔，乳房下方，第六肋间隙位置）
中医讲，推拿期门穴可以一定程度地肃降肝脏、健脾理气，减轻熬夜后发生的疲劳乏力、食欲减退等症状。
按摩手法：可每日用手心推拿，每一次大概五分钟，感到该部位有轻微发烫为宜。
2.关冲穴（坐落于右手无名指的第四节部位）
中医讲，关冲穴是手少阳三焦经的起点穴位，可以泻热补虚、通窍通脉，还可以醒酒防醉。
按摩手法：用指甲按掐穴位，每一只手压掐5次，每一次不断大概十秒，以感到穴位有微小酸疼最合适。
Tips：推拿不可以替代医学医治，并且推拿穴位时要适当，不可以过于用劲，假如出现任何不适感或疑惑，提议寻找专科医生或中医专业指导。