痛风是一种漫性代谢病，常体现为关节痛、肿胀和发烫等不适。好多人误以为痛风仅仅老年人病症，其实不是，如今越来越多的中青年人发生痛风的病症。
食物是造成痛风的重要原因之一，这其中嘌呤成分是重要因素之一。痛风病人在选择食物时，要密切关注嘌呤指数值。
下面就给大家聊一聊：山楂那样酸，吃山楂也会引起痛风吗？可以从食物的嘌呤指数值去分析。
为何越来越多的年轻人得痛风？
当代人喜爱服用高嘌呤食物，如动物肝脏、海产品、肉类食品等，这种食物内含有较高的核苷酸和嘌呤化学物质，吃太多容易造成身体内尿酸上升。#头条创作争霸赛#
不正确日常生活习惯，是导致痛风的原因之一，缺乏锻炼、长时间久坐、爱用电子设备等习惯性容易造成肥胖症和代谢障碍，这都是导致尿酸代谢紊乱的关键因素。
什么叫嘌呤指数值？
嘌呤是一种蛋白代谢物，许多食物里都带有嘌呤。身体在新陈代谢嘌呤时会出现尿酸，而尿酸是痛风的重要诱发因素之一，痛风患者需要少吃一点高嘌呤的食物。
山楂是高嘌呤食物吗？
在常见的食物中，山楂的嘌呤成分较高，但是并不是高嘌呤的食物。一些研究发现，食用一些山楂对痛风病人并没不良影响。适量服用山楂甚至能具有降血脂、降血压、促消化等功效。
哪些水果归属于低嘌呤食物？
新鲜水果虽然不能立即造成尿酸水准上升，但摄取量过过大时，也会提升糖分的摄取量，提高肥胖症和代谢综合症风险，因而痛风患者应食用一些，提议每日不得超过2~3种新鲜水果。
第一种，草莓苗：草莓苗含有维生素C和抗氧剂，能够促进尿酸分解和代谢。
第二种，柚子：柚子含有大量维他命C和水性纤维，有助于减少尿酸水准。
第三种，香蕉苹果：香蕉苹果含有大量的钾维生素C，在促进代谢尿酸的同时还可以改善关节炎的症状。
第四种，洛神花：洛神花含有抗氧剂，能够降低尿酸水准，并且具有止痛、抗感染等功效。