1、睡眠不足会变傻。
2、这是因为REM不足影响脑细胞健康，容易患阿尔茨海默病；撒切尔夫人和里根总统声称他们每天只睡4-5个小时，并患有阿尔茨海默病
3、睡眠不足通常会影响大脑神经组织，导致神经衰弱和睡眠障碍。如果长时间睡眠不足，可能会导致精力跟不上，思维反应迟钝。如果不及时改善，也可能导致记忆力下降，工作效率下降，精神抑郁和抑郁。
4、平时要养成早睡早起的好习惯，保持充足的睡眠和乐观的心态，避免长时间熬夜，影响睡眠质量。
熬夜会变傻吗？
1、一些科学实验证实，熬夜会变得愚蠢。
2、熬夜对大脑有很大的影响。睡眠对身心恢复更为重要，尤其是脑力恢复。波士顿大学的科学家在一项睡眠实验中发现，只有当人体入睡时，血液才会大规模、周期性地流出大脑，而脑脊液会进入大脑去除各种毒素，如阿尔茨海默病β淀粉样蛋白不能在睡眠状态下完成。
3、熬夜对大脑有很大的影响。睡眠对身心恢复更为重要，尤其是脑力恢复。在正常睡眠过程中，特别是在快速睡眠或快速眼动的睡眠过程中，人体内的代谢物可以排泄出来。同时，记忆和有用的知识可以在晚上睡觉时巩固。
4、熬夜不仅会使人变得愚蠢，还会导致猝死、肥胖、突发性耳聋、脑出血等严重后果。美国《睡眠》杂志的研究表明，人脑在熬夜时会产生类似于大脑撞击时的化学物质，所以熬夜后经常会感到头痛。
综上所述，为了健康，每个人都应该尽量避免熬夜，定期工作和休息。