体重指数(BMI），是当前世界各国常见的考量身体肥瘦程度和是否健康的一个标准，BMI=重量(KG)÷身高(米)÷身高(米)。
按中国成人分类依据BMI标值：
过轻：低于18.5；
正常的：18.5-23.9；
过重：24-27.9；
肥胖症：高过28。
体脂率可以通过BMI计算法测算得到。BMI=重量÷身高÷身高
体脂率=(1.2×BMI 0.23×年纪-5.4-10.8×胎儿性别)%
在其中，胎儿性别——男=1，女=0。
正常成年人的体脂率分别为男士15%-20%，女性22%-28%，女性体脂率一般不推荐低于22%；低于17%得话，可能停经。
体脂率要保持在正常值范围，超出正常的20%之上可以看作肥胖症。