牡蛎主要富含锌硒，这两种成分富含精液，其主要功能是提高精液质量和精子活性。
然而，牡蛎并没有改善性功能，提高精液质量只是为了提高怀孕的成功率，性功能应该如何或如何。
牡蛎也是高蛋白食物。
肝肾功能不全的人不宜吃高蛋白食物，所以牡蛎不适合这类人。
吃牡蛎经常配啤酒，会增加体内嘌呤含量，高嘌呤食物容易引起痛风。痛风患者尽量不要吃太多牡蛎。
在吃牡蛎之前，最好吃一点食物。大米是淀粉类食物，可以提高体内的血糖含量。当血糖足够时，牡蛎很容易直接转化为氨基酸，减少尿素的产生，保护肾脏。
如果你空腹吃很多牡蛎，当血糖不足时，蛋白质首先被分解和合成，葡萄糖和尿素。当血糖足够时，氨基酸就会产生。这浪费了大量的营养，同事们对肾脏承受了很大的压力。降低肾脏的寿命。
对于高蛋白饮食，建议先吃淀粉类食物垫底，再吃，更健康。
短时间吃太多牡蛎的效果，参考每天吃100个鸡蛋的效果，可能会导致体内尿素中毒。建议适当食用，凡事不要暴饮暴食。
抛开剂量谈毒性就是耍流氓。
你听说过氧中毒吗？你听说过水中毒吗？生命中最依赖的两种物质，过量仍然会损害健康。
回到食物上，英国国王亨利为什么一辈子都没有？七鳃鳗吃多了，撑坏了。千寻的父母怎么了？他们暴饮暴食。
鸡蛋有点远，说回牡蛎。牡蛎物美价廉，营养丰富，老少皆宜，但吃多了真的不好。例如:
1、牡蛎胆固醇含量高，吃多了会导致胃肠道负担过重，消化不良，伤胃。尤其是三高人群最好远离它。
2、牡蛎富含锌和硒。锌有什么作用？嘿嘿嘿。但是大牡蛎每天吃一两个摄入人体的锌和硒就足够了。锌浓度过高会适得其反，造成副作用。锌过多会抑制吞噬细胞的功能，从而降低杀菌能力，削弱免疫功能，尤其是缺钙时。所以牡蛎最好不要吃太多。
3、据中医介绍，牡蛎性寒，多吃伤胃，还可能腹泻。尤其是脾胃虚寒、慢性腹泻、大便不宜多吃。