牛骨头用于熬汤是最好不过了,不但含有大量的钙元素,并且长期喝有非常好的滋补养生实际效果。那样,牛骨头用什么煲汤好?
牛骨头用什么煲汤好
骨头汤、排骨汤等都是大众喜爱的食材,它含有大量的大豆卵磷脂、类粘蛋白和骨胶原蛋白。老人经常吃骨头汤能防止骨质疏松。人在中老年人,血循环产生阻碍,骨头汤里的胶原等可以输通血循环,从而改变衰老病症,具有抗衰功效。尤其是在秋冬季,用大豆、骨头汤或排骨瓦罐煨汤服用,有较好的滋补养生作用。
牛骨头粉丝的做法
作法
主要材料:牛骨头1600克,牛扒500克
辅材:白芝麻5克
调味品:姜10克,小葱15克,蒜头(硬皮)10克,盐10克,白胡椒粉2克
1.将牛杂汤骨(600克)、排骨和牛大骨(1000克),在冷水里泡1个小时左右后捞出;
2.再倒入沸水里彻底烫去鲜血;
3.牛杂汤骨和牛大骨放入大铁锅里,放进冬茹、姜片、大蒜和足量水;
4.用文火烧开,后转文火熬制至锅里的水剩余一半,随时随地拿勺子捞去浮在上面的油脂泡沫塑料;
5.等汤熬成奶白色时,放进牛排骨,用慢火炖3h,随时随地拿勺子捞出浮在上面的油脂泡沫塑料;
6.煮到肉烂后,捞出排骨,刮去骨骼身上的肉,切割成薄小肉;
7.骨骼再次熬制至汤变为浓浓奶白色大骨汤;
8.把薄小肉放到碗中,淋上热气腾腾的高汤,撒上葱段和白芝麻,加入盐和胡椒粉就可以。
制做秘诀
1.在煮时滴少量米醋,可以加速骨骼钙的分解,减少烹制的时间也;
2.假如第一次煮开后,水很浑浊得话,将水扔掉,加上白水煮,至烧开后水净才行。