1、山竹性寒，具有清热解毒、生津止渴的优点和功效，可适当食用山竹降火。2、山竹富含脂质和蛋白质，能有效调节身体的功能状态，适当改善体弱。3、山竹富含多种维生素和有机物，能适当增强免疫力，保护身体健康。4、山竹具有降燥清热的功效，可作用于热感冒咳嗽，含有浓痰， 适量食用可止咳止呕。5、山竹具有清热解毒的功效，能有效调节因毒素积累引起的痘痘和痘痘，改善油脂分泌旺盛。
山竹的好处和功效是什么？
1、山竹性寒，具有清热解毒、生津止渴的优点和功效，可适当食用山竹降火。2、山竹富含脂质和蛋白质，能有效调节身体的功能状态，适当改善体弱。3、山竹富含多种维生素和有机物，能适当增强免疫力，保护身体健康。4、山竹具有降燥清热的功效，可作用于热感冒咳嗽，含有浓痰， 适量食用可止咳止呕。5、山竹具有清热解毒的功效，能有效调节因毒素积累引起的痘痘和痘痘，改善油脂分泌旺盛。
孕妇能吃山竹吗？
是的。山竹含水量高，果汁酸甜，口感丰富，富含脂肪、维生素和蛋白质，营养价值丰富，能很好地补充孕妇怀孕所需的营养，孕妇食用山竹有利于孕妇的健康和胎儿的健康发育。山竹有点冷，可以有效补充身体所需的营养，同时帮助孕妇减少火灾，缓解热量干燥。
山竹上火还是降火？
降火。山竹具有清热解毒的作用。吃的时候果汁又甜又丰富。适量食用可达到降火的效果。山竹富含脂质和蛋白质，对平时营养不良的人有很好的滋补作用；对于肝火旺盛的人，可以清热解毒；对于皮肤不好的人，可以通过解毒来改善皮肤质量。但山竹性寒，含糖量高，所以体质虚寒的人和肥胖的人应该少吃。
月经期间可以吃山竹吗？
可以。一般来说，山竹可以在月经期间适量食用。山竹富含蛋白质、脂质和维生素，能有效补充月经期间身体所需的营养。山竹富含钙、镁、锌等微量元素，以及人体所需的矿物质和膳食纤维，能有效促进人体营养的吸收。但是，如果女孩有痛经，不建议在月经期间吃山竹。山竹是一种冷食，有痛经现象的女孩在月经期间食用，以免诱发或加重痛经。