方法一：将领子平摊横量，立领量上口，其他领量下口。方法二：用皮尺颈部喉结以下2厘米处围绕一周，皮尺与颈部之间保留约可以放入两个手指的空间为适宜，量出的尺寸即领围的尺寸。
正装衬衣一定要选择有领口尺寸标识的。通常，衬衣的领口的号码有厘米40，41，43，43等)和英寸15，15.5，16，16.5，17等)两种标识法。
合适的衬衣领围应该比你脖子的实际周长多出1.5厘米最为合适。
要测试衬衫领围是否合乎最佳合适度，需将衬衫第一颗扣子扣起，再将食指探入领子与脖子之间的空隙，可以相当轻松放入，则属标准完美的领围，可放入食指、中指两只手指头，也算合格，然而要是空隙还相当宽松，表示领围过松，打起领带会纠成一团，外型走调，相反的，要是连置放一跟指头都窒碍难行，那么百分百过紧，外表看起来会有肥胖感，过松过紧，都不可取。
如何测量自己的领围
1、在测量围度尺寸时，尽量站在人体侧面，皮尺要平行于地面，。
2、不要拉得太紧或太松，皮尺下垫进一指头，以能够轻轻转动皮尺为宜。
3、冬季测量时要注意不要穿的太厚，否则会影响到成衣的尺寸。
4、被测量者穿着单衣，可在腰部系一根绳子，作为腰围线的固定位置。
5、测量时，被测量者不要弯曲身体，姿态自然，呼吸正常（胸围的尺寸在一呼一吸之间相差约2cm）。